Man måste jobba på det varje dag, men det är det värt!

Jag är en person som lätt blir stressad, ser det jobbiga och negativa, som ofta tänker på det som inte funkar, mm. Men jag vet med mig att det inte är den personen som jag egentligen är. Det är bara en del i min personlighet som jag tyvärr har låtit ta överhanden många gånger genom åren som gått. Varje dag jobbar jag för att arbeta bort detta självdestruktiva tankemönster. Jag försöker se det positiva, det som gör att jag mår bra. Om man bara lyckas se de fina i dagen så blir allt så mycket lättare och mer njutningsfullt. 
   En sak som jag börjat med nu i sommar som har hjälpt mig riktigt mycket är att jag har börjat skriva ner tankar, texter och citat i ett anteckningsblock. Jag skrev alltid dagbok innan, men det fungerade inte riktigt för mig. Jag fick inte ut det jag behövde av skrivandet, lugn. Till sist skrev jag bara om mina dagar eller om allt det negativa som jag kände, vilket inte var syftet. Syftet var att få fram en känsla av välbehag och glädje, men istället så kvävde jag dessa känslor och gav istället mer näring åt det där tankarna som jag desperat försökt bli av med. 
   Nu har jag hittat mitt sätt att bearbeta mitt nedtryckande av mig själv på, skriv ner tankar, texter och citat som stärker. Vart jag än hör dem, ser dem, kommer på dem, så skriver jag ner dem. Jag bär alltid omkring på en penna och ett anteckningsblock. Så när jag hör det i en konversation, låttext eller film replik, eller om jag själv kommer att tänka på det eller ser det i en tidning eller på nätet, så är det bara att plocka upp papper och penna och skriva ner det. 
   Så när jag behöver lite extra styrka i vardagen så kan jag ta fram dessa citat och texter, läsa igenom dem och hitta just den text eller det citat som jag behöver just för stunden. Så att jag kan må så bra som möjligt för att sedan kunna bli en så bra jag som jag bara kan bli.

-- MG